Matinée Zen au jardin Zen à BIOT

 

Lieu : Jardin Zen 

Date: dimanche 10 septembre

Heure: 10:00 à 12:00

Entrée: gratuite et séances accessibles à tous

Ce dimanche matin, la Zen attitude sera à Biot! Pour se détendre après la rentrée, l'équipe de l'association Alter Azur a organisé une matinée toute en douceur au nouveau jardin zen.

Ce jardin zen se situe à droite de l'entrée du cimetière de Biot dans la calade. Ce jardin a été débrousaillé et inauguré en juillet pour que les biotois et les visiteurs puissent en profiter au maximum.

Pour cette matinée de détente, un programme basé sur la zen attitude a été mis en place:

-10 heures: Thé accueil

-10 heures 30: Initiation au yoga

-11 heures 30: Initiation au Qi Gong

Les séances seront précedées d'une méditation par Katja du groupe 

www.mindfulandmore.org

Il est recommandé de venir en tenue souple et confortable et avec votre tapis de yoga si vous en possédez un.

Pour plus de détails sur cette matinée zen, visitez le site web d'Alter Azur à:

www.alterazur.com